Een Pluffie bij overprikkeling en hooggevoeligheid
Te veel geluid, drukte of indrukken op een dag? Wie hooggevoelig is, raakt sneller overprikkeld. Een Pluffie geeft je een rustig, kalmerend tegenwicht.
De rust zit in het gewicht
Het gelijkmatige gewicht van 2 kilo geeft je zintuigen iets vertrouwds om op te focussen. Die zachte, diepe druk helpt veel mensen om te kalmeren als de prikkels te veel worden.
Een kalmerend tegenwicht
Bij drukte geeft het gewicht een rustig punt om bij weg te zakken.
Even resetten
Trek je terug met je Pluffie en laat je hoofd tot rust komen.
Voor jong en oud
Een zacht, vertrouwd maatje voor iedereen die snel veel prikkels binnenkrijgt.
Overprikkeling: te veel binnen, te weinig rust
Wie hooggevoelig is of moeite heeft om prikkels te verwerken (bijvoorbeeld bij autisme, ADHD of hoogsensitiviteit), raakt sneller overprikkeld door geluid, drukte en indrukken. Het zenuwstelsel blijft dan in een verhoogde staat van paraatheid. Een vertrouwd, kalmerend zintuiglijk signaal kan helpen om weer te resetten.
Deep pressure in de praktijk
Deep pressure wordt al lang ingezet binnen de ergotherapie en sensorische integratie om te helpen kalmeren. De gelijkmatige druk spreekt je proprioceptie aan (je gevoel voor lichaamshouding) en de rust-en-herstel-stand van je zenuwstelsel. Een vroege studie uit 1999 met de knuffelmachine van Temple Grandin vond minder spanning en angst bij autistische deelnemers. Latere overzichten beschrijven lagere cortisolwaarden en, volgens ouders en begeleiders, minder heftige en minder frequente momenten van overprikkeling.
Het effect verschilt per persoon en deep pressure is geen behandeling. Maar voor veel mensen, jong en oud, is een verzwaringsknuffel een fijn, vertrouwd tegenwicht: iets zachts en zwaars om je even op terug te trekken als de prikkels te veel worden.
Een Pluffie is een zacht hulpmiddel om te ontprikkelen, geen medische behandeling. Heb je langer of heftig klachten? Bespreek dat dan ook met je huisarts of begeleider.